Plaukų slinkimas yra įprasta jų augimo ciklo dalis – kasdien netenkame 50–100 plaukų, kuriuos keičia nauji.
Nerimauti verta tuomet, kai plaukai ima retėti, jų slinkimas tampa intensyvus, o naujų plaukų atauga vis mažiau. Tokiu atveju svarbu nustatyti slinkimo priežastį ir nedelsiant pradėti gydymą.
Norintiems atsikratyti nepageidaujamų plaukelių rankų, kojų, pažastų ar bikini srityje, EPIL salonas rekomenduoja elektroepiliaciją – vienintelį kliniškai patvirtintą metodą gebantį pašalinti plaukelius visam gyvenimui.
Dažniausios plaukų slinkimo priežastys
Genetika (androgeninė alopecija)
Paveldima būklė, kai plaukų folikulai tampa jautrūs DHT hormonui. Dėl to trumpėja augimo fazė, plaukai plonėja ir retėja – vyrams dažniausiai viršugalvyje, moterims – ties sklastymu.
Prasideda 20–40 m. tarpsnyje, progresuoja lėtai. Gydymas efektyviausias, jei pradedamas anksti.
Hormonų disbalansas
Slinkimą sukelia estrogenų mažėjimas (menopauzė, po gimdymo), padidėjęs androgenų kiekis (PKS, kontraceptikų nutraukimas) ar skydliaukės veiklos sutrikimai.
Diagnozei reikalingi kraujo tyrimai (TSH, T4, estrogenai, prolaktinas). Gydymas apima hormonų korekciją ir papildomą terapiją.
Stresas
Po emocinio ar fizinio streso (liga, trauma, įtampa) plaukai masiškai pereina į ramybės fazę ir pradeda slinkti po 2–3 mėn.
Laikinas reiškinys, bet gali užsitęsti, jei sutrikusi mityba ar hormonai. Gydymas apima stresą mažinančius metodus, miego režimo korekcijas, B grupės vitaminus, magnį.
Mitybos trūkumai
Geležies, cinko, vitamino D, B12, biotino ar baltymų stoka trikdo folikulų veiklą. Dažniausi požymiai – trapūs, ploni plaukai, bendras galvos odos slinkimas.
Rizikos grupė: veganai, griežtų dietų besilaikantys, po operacijų. Būtina atlikti tyrimus ir tiksliai koreguoti mitybą .
Netinkama plaukų priežiūra
Dažnas karštų prietaisų naudojimas, stiprios cheminės procedūros, ankštos šukuosenos ir agresyvios kosmetikos priemonės pažeidžia plaukų struktūrą.
Rekomenduojama rinktis švelnias, be SLS priemones, vengti karščio dažnų procedūrų ir reguliariai naudoti drėkinančias kaukes ar galvos odos serumus.
Kokius tyrimai atliekami slenkant plaukams?
| Tyrimo tipas |
Aprašymas / paskirtis |
| Kraujo tyrimai |
Feritinas, vitaminas D, cinkas, B12, TSH, testosteronas – nustato maistinių medžiagų trūkumus ir hormoninius svyravimus. |
| Trichoskopija |
Neinvazinis folikulų tankio, plauko storio, augimo fazės ir galvos odos būklės vertinimas mikroskopu. |
| Plauko folikulo analizė |
Nustato folikulo sveikatos būklę, augimo ciklo stadiją, galimus pažeidimus ar degeneraciją. |
| Odos biopsija |
Naudojama įtariant autoimunines ar randines alopecijos formas – pateikiama histologinė diagnozė. |
| Konsultacija su trichologu |
Padeda įvertinti klinikinį vaizdą, skirti tinkamus tyrimus ir sudaryti individualų gydymo planą. |
Efektyviausi plaukų slinkimo gydymo metodai
Minoksidilis
Išoriškai naudojamas tirpalas ar putos, skatinančios kraujotaką ir plaukų augimą.
Tinka tiek vyrams, tiek moterims, efektyviausias ankstyvose stadijose. Veikimas pasireiškia per 3–6 mėn., poveikis laikinas – nutraukus, plaukai vėl slenka.
Finasteridas
Geriamas vaistas vyrams, slopinantis DHT hormoną, kuris naikina folikulus.
Padeda lėtinti plikimą ir išlaikyti esamus plaukus. Rezultatai – per 6–12 mėn. Moterims netinkamas.
Mezoterapija
Į galvos odą mikroinjekcijomis leidžiami vitaminai ar PRP, kurie gerina folikulų mitybą ir mikrocirkuliaciją.
Veiksminga esant mitybos trūkumui, stresui, ankstyvam slinkimui. Taikoma kursais.
PRP terapija (plazmoliftingas)
Naudojama paciento trombocitais praturtinta kraujo plazma.
Skatina augimą, stiprina šaknis, mažina uždegimą. Saugu, nesukelia alergijos, tinka vyrams ir moterims.
Lazerinė terapija (LLLT)
Žemo intensyvumo lazeris aktyvina folikulus ir skatina augimą.
Procedūra neskausminga, rekomenduojama 2–3 k./sav. Gali būti derinama su kitais metodais.
Hormonų terapija
Skiriama moterims esant hormoniniam disbalansui (menopauzė, PKS, skydliaukės sutrikimai).
Apima tikslinius preparatus pagal tyrimų rezultatus. Veiksminga, jei priežastis – hormonai.
Plaukų transplantacija
Tinkama pažengusiose stadijose, kai kiti metodai neveiksmingi.
Persodinami sveiki folikulai iš pakaušio. Rezultatai matomi per 6–12 mėn., procedūra vienkartinė, bet brangi ir reikalaujanti specialisto vertinimo.
Natūralios priemonės ir kasdienė priežiūra slenkančių plaukų stiprinimui
- Galvos masažas su aliejais – reguliariai masažuojant galvos odą ricinos, kokosų ar argano aliejumi gerinama mikrocirkuliacija ir stiprinami folikulai. Papildomas poveikis – pagerėja veikliųjų medžiagų įsisavinimas iš priežiūros priemonių.
- Tikslinis vitaminų ir mikroelementų vartojimas – svarbiausi plaukų augimui: geležis, cinkas, vitaminas D, B12, biotinas ir omega-3. Prieš pradedant vartoti rekomenduojama atlikti kraujo tyrimus – tai leidžia koreguoti trūkumus efektyviai ir saugiai.
- Streso kontrolė ir nervų sistemos palaikymas – lėtinis emocinis ar fizinis stresas trikdo plaukų augimo ciklą ir sukelia telogeninį slinkimą.Reguliarus miegas, fizinis aktyvumas bei B grupės vitaminai ir magnis padeda stabilizuoti nervinę būseną.
- Švelnios, stimuliuojančios plaukų priežiūros priemonės – sulfatų neturintys šampūnai apsaugo odos barjerą, o kofeino ir biotino priemonės stiprina ir aktyvina plaukų augimą. Tinkamai parinktos priemonės padeda ne tik slopinti slinkimą, bet ir gerina plaukų būklę nuo šaknų iki galiukų.
- Mechaninė ir terminė apsauga – venkite dažno formavimo karščiu ir šukuosenų, tempiančių plaukus – tai mechaniniai pažeidimai, skatinantys slinkimą. Naudojant tiesintuvą ar džiovintuvą – būtinos apsauginė spriemonės nuo karščio.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
- Plaukų slinkimas tęsiasi ilgiau nei 2 mėnesius;
- Atsirado plikimo židinių ar aiškių plikų plotų;
- Galvos oda niežti, pleiskanoja ar paraudusi;
- Plaukų netenka vaikai arba paaugliai;
- Pastebimas uždegimas, iškilimai ar kiti odos pažeidimai;
- Slinkimas prasidėjo po ligos, ar jos gydymo.
